Омоложение организма
Как понять, стареете или молодеете?
Если вы наращиваете мышечную массу, значит, вы идете в молодость.
Если вы теряете мышечную массу, значит, вы идете в старость.
Если ничего не происходит с соотношением мышечной массы и жира, значит, вы застряли в своем возрасте.
Это самый главный показатель.
Меньше весить или лучше выглядеть?
Меньше объем, меньше размер одежды. больше здоровья.
То, что вы узнаете – это революционная концепция. Это не то, что вы могли слышать от врачей или диетологов.